Insuficiência Renal e Exercício

Os efeitos da insuficiência renal variam desde baixa resistência física a transtornos psicológicos. O exercício físico, quando apoiado por um plano de tratamento completo para insuficiência renal em estágio final, mostrou-se benéfico tanto física quanto psicologicamente. O exercício diminui o risco de doenças cardíacas. Isso é especialmente importante em pacientes com insuficiência renal devido aos desafios que ela impõe à função cardíaca.

Limitações

Seus profissionais de saúde podem discutir quais exercícios serão mais benéficos para você e quais evitar para mantê-lo seguro e saudável. Seu médico pode querer realizar exames de sangue e testar sua pressão arterial após o exercício para monitorar a reação do seu corpo à atividade.

Seleção de Exercícios

Sua condição de saúde e restrições de tempo serão fatores decisivos para determinar qual exercício é mais benéfico. Exercícios que envolvem movimento contínuo e grandes grupos musculares são ideais para aumentar o condicionamento cardíaco, como caminhada ou natação. Comece com caminhadas de cinco minutos três vezes por semana e aumente em um a dois minutos conforme seu corpo se adapta à nova carga. Uma meta final de caminhadas de 30 minutos cinco dias por semana pode ser benéfica. Você deve se sentir completamente recuperado do treino dentro de uma hora. Caso contrário, diminuir o ritmo pode ser necessário.

Benefícios

Pacientes com insuficiência renal, tanto antes quanto após transplante, mostraram beneficiar-se de maior atividade física. Outras doenças que podem acompanhar a insuficiência renal, como anemia ou diabetes, também serão positivamente afetadas por exercícios controlados. Pessoas que mantêm níveis de atividade após um transplante terão melhor qualidade de vida.