Limões Podem Encurtar Seu Período? O Que a Ciência Diz

Não há evidência científica que apoie a afirmação de que limões ou produtos à base de limão podem encurtar, atrasar ou alterar a duração de um período menstrual. O comprimento do ciclo menstrual é governado por flutuações hormonais—principalmente estrogênio e progesterona—e pela descamação natural do endométrio. Ácidos dietéticos como o ácido cítrico não influenciam esses processos endócrinos.

Se você tem preocupações sobre períodos irregulares, intensos ou dolorosos, consulte um profissional de saúde para avaliação personalizada e opções de manejo baseadas em evidências.