Alívio de Cólicas Estomacais: 10 Remédios Caseiros, de Calor e Hidratação a Ioga e Medicamentos OTC

Cólicas abdominais (cólicas ou constantes) surgem de espasmo do músculo liso visceral, distensão ou inflamação.

Remédios Caseiros Imediatos

1. Calor: Almofada térmica/garrafa de água quente no abdômen 15–20 min → relaxa músculo liso, aumenta o fluxo sanguíneo.
2. Hidratação: Beba água, solução eletrolítica; evite cafeína/álcool.
3. Hortelã-pimenta: Cápsulas entéricas (0,2 mL) ou chá → antiespasmódico (bloqueio de canal de Ca²⁺). Evidência para SII.
4. Gengibre: 1 g (chá, mastigar, cápsula) → procinético, antiemético, anti-inflamatório.
5. Dieta BRAT: Banana, arroz, maçã, torrada – baixo resíduo, vinculante.
6. Antiespasmódicos OTC: Butilbrometo de hioscina (Buscopan), diciclomina.
7. Analgésicos OTC: Paracetamol preferido; AINEs se não houver risco de sangramento GI.
8. Movimento suave: Caminhada, joelhos ao peito, gato-vaca de ioga – estimula motilidade.
9. Massagem abdominal: Movimentos circulares no sentido horário (segue o cólon).
10. Redução de estresse: Respiração diafragmática, meditação – eixo intestino-cérebro.

Sinais de Alerta – Procurar Atendimento Médico

• Dor severa, incessante.
• Febre >101°F.
• Fezes sanguinolentas/pretas, hematêmese.
• Incapacidade de eliminar gases/fezes (obstrução).
• Gravidez + dor (ectópica).
• Aneurisma de aorta conhecido.

Causas Comuns

• Gás, constipação, gastroenterite, intolerância alimentar, SII, dismenorreia, ITU, apendicite precoce, colecistite.