Poderia uma dieta alcalina Ajuda com IBS

? As pessoas que vivem com a síndrome do intestino irritável , muitas vezes procurar em vão por dietas que facilitarão seus sintomas. O distúrbio digestivo provoca gases, cólicas, prisão de ventre e diarréia em alternância , e diferentes alimentos trazer os sintomas em pessoas diferentes. Dietas alcalinas , que incluem muitas frutas e vegetais , podem tornar as coisas melhores ou piores - tudo depende de os sintomas da pessoa e os alimentos que causam o problema. Alta fibra

Frutas e vegetais são a peça central das dietas alcalinas. Eles também são a melhor fonte de fibra dietética, que muitas pessoas com síndrome do intestino irritável usar para combater a prisão de ventre. Há uma desvantagem de fibra , no entanto, muito pode piorar gases e cólicas . Os médicos dizem que pacientes com SII deve experimentar com fibra , aumentando gradualmente para encontrar o nível correto.

Bebidas

bebidas da dieta alcalina são consistentes com as necessidades de muitas pessoas com IBS . A dieta incentiva a beber água pura e evitar cafeína e álcool , bem como bebidas carbonatadas . Cafeína e álcool podem agravar a diarreia e refrigerantes podem causar gases . A dieta também desestimula os produtos lácteos, que geralmente agravam os sintomas da SII .

Problema Foods

A dieta alcalina inclui "alimentos problema" comuns para pessoas com SII . Embora IBS varia muito de pessoa para pessoa , alguns alimentos causam problemas para quase todo mundo . Estes incluem brócolis, repolho e couve-flor. Todo o gás causa e tudo está na dieta alcalina .