Detecção da Ovulação: Métodos, Tempo e Acurácia

A detecção da ovulação ajuda a programar a concepção ou evitar a gravidez. Os métodos variam em precisão, custo e ônus do usuário.

Métodos Classificados por Acurácia

1. Ultrassom transvaginal (foliculometria): Padrão-ouro. Visualiza folículo ≥18 mm → colapso pós-ovulação. Usado em clínicas de fertilidade.
2. Progesterona sérica (>3 ng/mL / 10 nmol/L): Confirma que a ovulação ocorreu (coletado 7 dias após a ovulação).
3. Pico de LH urinário (OPK): Prediz a ovulação 24–36 h antes. Sensibilidade >90%. Falso positivo em SOP, pré-menopausa, síndrome de LUF.
4. Muco cervical (Tipo 4: claro, elástico, escorregadio): Sinal de fertilidade em tempo real; atinge pico 1–2 dias antes da ovulação.
5. Temperatura basal corporal (BBT): Confirmação retrospectiva; elevação 0,3–0,5 °C sustentada ≥3 dias. Afetada por sono, álcool, doença.
6. Calendário/dias padrão: Apenas preditivo; assume fase lútea de 14 dias; pouco confiável para ciclos irregulares.
7. Wearables (temp, variabilidade da frequência cardíaca, condutância da pele): Emergente; predição baseada em algoritmo; ainda não validado como autônomo.

Recomendações Práticas

• Tentando engravidar: OPK + rastreamento de muco; relações sexuais programadas no dia +1/+2 após o pico de LH.
• Evitando gravidez (FABM): Método sintotérmico (muco + BBT + LH) com instrução certificada.
• SOP/ciclos irregulares: OPKs menos confiáveis; ultrassom/progesterona preferidos.

Defeito da Fase Lútea

Progesterona <10 ng/mL na metade da fase lútea ou fase lútea <10 dias → pode prejudicar a implantação. Avaliar se perda recorrente/infertilidade.