Ovulação Explicada: Entendendo o Processo de Liberação do Óvulo e Janela Fértil

Definição

Ovulação = liberação de um óvulo maduro (oócito) do folículo ovariano para a trompa de Falópio.

Tempo

• Tipicamente Dia 14 de um ciclo de 28 dias (contando do primeiro dia da menstruação).
• Variável: duração do ciclo 21–35 dias → ovulação 12–16 dias antes do próximo período.
• Janela fértil: 5 dias antes + dia da ovulação (espermatozoides sobrevivem 5 dias; óvulo 12–24 horas).

Fisiologia

1. Fase folicular: FSH estimula o crescimento folicular → estrogênio ↑.
2. O pico de estrogênio desencadeia o pico de LH (hipófise).
3. O pico de LH → ruptura folicular → ovulação (~36 horas após o pico de LH).
4. Fase lútea: folículo rompido → corpo lúteo → progesterona ↑ → prepara o endométrio.

Sinais e Acompanhamento

• Aumento da temperatura corporal basal (0.5°F pós-ovulação).
• Muco cervical: claro, elástico ("clara de ovo").
• Mittelschmerz (cólicas do meio do ciclo).
• Tiras de teste de urina de LH (OPKs).
• Monitoramento folicular por ultrassom.

Relevância Clínica

Central para fertilidade, contracepção (evitando a janela fértil) e diagnóstico de anovulação (SOP, tireoide, amenorreia hipotálamica).