Prevenção de Infecções Bacterianas: 10 Práticas de Higiene Baseadas em Evidências

Prevenção Baseada em Evidências de Exposição Bacteriana

1. Higiene das Mãos: Sabão e água por ≥20 segundos ou álcool em gel (≥60% álcool) – antes de comer, após uso do banheiro, após tossir/espirrar, após contato com animais ou resíduos.
2. Evite Toque no Rosto: Olhos, nariz e boca são portais de entrada primários para patógenos.
3. Desinfecção de Superfícies: Limpe pontos de alto contato (maçanetas, telefones, balcões) com desinfetantes registrados pela EPA.
4. Manipulação Segura de Alimentos: Cozinhe a temperaturas adequadas, separe crus e prontos para consumo, resfrie rapidamente, lave produtos.
5. Etiqueta Respiratória: Cubra tosses/espirros com lenço ou cotovelo, descarte adequadamente, realize higiene das mãos.
6. Limite Contato com Indivíduos Doentes: Mantenha distância, use máscara se a exposição for inevitável.
7. Cuidado de Feridas: Limpe, cubra, monitore sinais de infecção; procure atendimento se piorar.
8. Vacinação: Mantenha-se atualizado em pneumocócica, Hib, meningocócica, tétano, coqueluche e outras vacinas conforme calendário.
9. Práticas Sexuais Mais Seguras: Barreiras, teste, monogamia mútua reduzem ISTs bacterianas (clamídia, gonorreia, sífilis).
10. Avaliação Médica Precoce: Febre, tosse persistente, vômito, diarreia ou infecção de ferida → atendimento rápido previne sepse.

Prevenção consistente e em camadas é a estratégia mais eficaz contra doenças bacterianas.