Como Evitar Açúcar se Você Tem Infecções Estafilocócicas

Infecções estafilocócicas são causadas por bactérias Staphylococcus, comumente encontradas na pele e narinas de pessoas até saudáveis. Gravidade varia de irritação cutânea leve a infecção séria de coração ou pulmão. Casos leves tratados em casa com antibióticos. Se enfrenta tal infecção e quer fortalecer sistema imune, alguns médicos holísticos acreditam que evitar açúcar é bom passo. Aqui estão dicas para reduzir consumo de doces.

Materiais Necessários

• Garrafa de água
• Recipientes plásticos ou papel alumínio
• Rótulos de produtos alimentícios

Instruções

1. Beba bebidas sem açúcar. Se adoça café ou chá, pare ou substitua por stevia, substituto natural de açúcar. Se bebe refrigerante, mude para diet. Carregue garrafa de água sempre e abandone sucos de frutas e vitaminas. Evite cerveja e vinho, que se decompõem como açúcar no sangue. Tome água com gás com limão.
2. Mude hábitos de lanches. Evite frutas, doces, assados, iogurtes processados, pudins e sorvetes. Lanche queijo, vegetais crus, frios, queijo cottage, ovos cozidos ou aipo com manteiga de amendoim sem açúcar. Prepare lanches antecipadamente e leve em recipientes plásticos ou papel alumínio. Assim evita lojas de conveniência e máquinas de venda, que são refúgios de tentação.
3. Evite açúcares ocultos. Alimentos aparentemente sem açúcar na verdade cheios de ingredientes a evitar. Entre estes: molho de salada, ketchup, molho barbecue, molho teriyaki, certos caldos de sopa, molhos de tomate e pratos de frango agridoce. Se rótulo disponível, leia. Se pedindo em restaurante, jogue seguro: peça comida simples como salada com azeite e vinagre ou frango grelhado com limão.