Alívio Rápido para Congestão Nasal: Remédios Caseiros e Causas

Congestão nasal causada por muitas coisas: alergias, resfriado e gripe desempenham papel principal. Qualquer que seja causa subjacente, quando sofre, quer alívio rápido. Existem alguns remédios caseiros para remover congestão nasal rapidamente. A menos que elimine causa originária, alívio será temporário. Alguns métodos usáveis em movimento, outros melhores em casa.

Itens Necessários

• Óleo de eucalipto
• Toalha
• Lenços de papel
• Óleo de orégano
• Óleo de melaleuca (tea tree)
• Vinagre de maçã
• Sal
• Pomada vaporizante (vapor rub)
• Dente de alho
• Pimenta caiena ou molho picante

Instruções

1. Ferva 2 xícaras água e coloque em tigela de vidro. Adicione 8 gotas óleo de eucalipto. Coloque rosto sobre tigela, cubra cabeça e tigela com toalha criando tenda. Inale vapores 5-10 min. Respire apenas pelo nariz. Conforme congestão solta, assoe nariz. (Qualquer marca óleo eucalipto serve.)
2. Repita com óleo de melaleuca ou orégano se sem resultados com eucalipto. (Qualquer marca óleos essenciais serve.)
3. Coloque 240ml água morna em recipiente de vidro. Adicione 1 colher sopa vinagre maçã e pitada sal. Agite para misturar. Incline cabeça para trás. Com conta-gotas ou ponta dos dedos, goteje mistura em cada narina. Respire fundo, cabeça para trás. Quando sentir gosto na garganta, nariz limpará. Assoe.
4. Esfregue pequena quantidade pomada vaporizante sob narinas. Tipo que passa no peito para congestão torácica. Qualquer marca serve, todas têm mentol/eucalipto. Esfregue sob narinas conforme necessário; abre passagens nasais temporariamente.
5. Descasque dente de alho e fatie finamente. Coloque fatia em cada narina, sente e relaxe 15 min. Óleo natural do alho abre passagens nasais e mata bactérias.
6. Coma molho picante ou pimenta caiena. Se não aguenta colher de chá puro, polvilhe em frango, queijo, sopa, ou qualquer coisa para ingerir. Pimentas como caiena contêm capsaicina, que age como guaifenesina (em remédios OTC para resfriado). Pimentas funcionam mais rápido e têm benefício extra de impulsionar sistema imunológico.