Como lidar com a garganta seca

A garganta seca pode ser causada por muitas coisas. O aparecimento de uma sinusite , desidratação e até refluxo ácido pode irritar os tecidos da garganta e causar secura excessiva na boca e garganta . Se você estiver enfrentando esse sintoma , não se esqueça de evitar áreas pesados no fumo do tabaco e beber muita água. Se a sua garganta seca persistir, é uma boa idéia consultar um profissional médico. Coisas que você precisa
Sal
water
Umidificador
pastilhas
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1

Beba muita água . A boca seca e garganta são geralmente sinais de desidratação e pode ser muito facilitada por beber 8 a 10 copos de água por dia.
2

gargarejo com água salgada. Se a sua garganta está inchada ou vermelha de irritação , tente misturar água morna com algumas colheres de chá de sal e gargarejo por cinco minutos. Gargarejo várias vezes seguidas até seis vezes ao dia .
3

Tente um umidificador. Se a sua garganta seca durante o sono ou em sua casa, adicionar um umidificador para cada cômodo da casa . Isto irá manter o ar que você respira um pouco úmido e facilidade tecidos irritados .
4

Chupe pastilhas para a garganta . Over-the -counter pastilhas muitas vezes contêm anestésico local para amortecer os tecidos da garganta irritada . Chupar pastilhas também aciona as glândulas de saliva , o que pode ajudar a secura excessiva .
5

Respire pelo nariz durante o sono. Se você costuma acordar com a garganta seca, tentar respirar pelo nariz. Se o seu nariz está entupido , coloque sua cabeça sobre uma panela de água fumegante (de preferência com chá de hortelã ) coberta por uma toalha úmida. Isso vai ajudar a quebrar o muco e abra seus passagens aéreas.