Como tratar sinusite sem antibióticos (forma natural)

Sinusite afeta >30 milhões de americanos/ano (CDC). Sintomas: fadiga, febre, cefaleia, dor de garganta, tosse, congestão nasal. Antibióticos são padrão para sinusite bacteriana, mas nem sempre necessários e inúteis se causa viral/alérgica. Uso desnecessário gera resistência. Trate naturalmente com vitaminas e irrigação nasal.

O que você vai precisar

• Vitamina A
• Vitamina C
• Água
• Sal não iodado
• Bicarbonato de sódio
• Neti pot (pote de irrigação nasal)

Instruções

1. Vitaminas: Vitamina C: 1000–2000 mg com bastante água ao acordar, depois a cada 4h. Vitamina A: 10.000–30.000 UI (3000–9000 mcg)/dia. Gestantes: máx. 10.000 UI.
2. Solução salina para Neti pot: 240 ml (8 oz) água morna/ambiente + ½ colher (chá) sal não iodado + pitada de bicarbonato. Misture bem. Ou compre soro pronto.
3. Irrigação nasal: Lave mãos. Encha Neti pot. Incline cabeça levemente à esquerda sobre pia. Bico na narina direita. Respire pela boca; incline pote até solução sair pela narina esquerda. Repita do outro lado. Use 120–240 ml conforme congestão.