Dicas e curas para Enjôo

Enjôo , uma forma de doença de movimento que pode ocorrer durante a viagem do mar , acontece quando o ouvido interno , os olhos, os receptores da pele e outros nervos sensoriais que afetam o seu senso de equilíbrio enviar sinais contraditórios para o cérebro sobre o movimento . Os sintomas podem incluir tontura , náuseas, vômitos , dores de cabeça , suores frios e uma sensação geral de mal-estar. Você pode prevenir e tratar enjôo com a medicina , os remédios naturais e pelo planejamento futuro . Prevenir ou tratar Enjôo com a Medicina

Uma variedade de medicamentos pode impedir enjôo ou reduzir os sintomas se ocorrer enjôo . Escopolamina prescrição , disponível em comprimidos orais ou um patch tamanho de uma moeda chamada Transderm Scop , ajuda a prevenir náuseas e vômitos. Tome pílulas escopolamina ou coloque o patch atrás de sua orelha quatro a oito horas antes da viagem do mar para a proteção 72 horas por dia. Prometazina comprimidos ou xarope , que devem ser tomadas antes ou durante a viagem , também podem prevenir ou reduzir náuseas e vômitos. Você também pode prevenir e tratar o enjoo tomando um anti-histamínico over-the -counter , como Dramin ou Benadryl , 30 a 60 minutos antes da viagem ou durante a viagem . Os anti-histamínicos vai causar sonolência , mas podem prevenir ou reduzir o efeito de movimento que causa enjôo .
Prevent Enjôo pelo planejamento futuro

Você pode evitar mais enjôo com as escolhas você fazer em casa antes de viajar. Quando você fazer reservas para um navio de cruzeiro, solicitar uma cabine na frente ou no meio do navio e perto da linha de água, onde há o mínimo de movimento. Certifique-se de que você come no dia anterior e no dia da viagem , mas não comer demais , e evitar alimentos gordurosos , picantes e ácidos , que são lentos para digerir e podem causar desidratação. Você também deve evitar álcool na noite antes da viagem. A fadiga pode torná-lo mais suscetível a enjôo , por isso certifique-se de ter uma boa noite de sono a noite antes da viagem.
Prevent Enjôo , enquanto a bordo

Mesmo se você se sente bem depois de o navio navega para fora , os sintomas de enjôo pode ocorrer de repente , por isso continuar a tomar medidas preventivas , uma vez que está a bordo . Coma pequenas refeições que contenham alimentos que são de fácil digestão para evitar perturbar o seu estômago. Mantenha-se hidratado , bebendo muita água durante as viagens marítimas . Evite ler e ter certeza de obter ar fresco suficiente. Enquanto você está no convés , o foco em um ponto fixo no horizonte. Não fume e evite os fumantes e áreas para fumantes , especialmente se o odor faz você se sentir doente. Você também deve evitar as pessoas que não tiveram a mesma sorte na prevenção de enjôo , como sendo em torno de alguém que é enjoado pode fazer você se sentir doente.
Trate Enjôo e sintomas com remédios naturais

Se você está enjoado , apesar de todos os seus esforços de prevenção , você pode tratar o enjoo e aliviar os sintomas com remédios naturais. Fique no convés , apanhe ar fresco e se concentrar no horizonte para reduzir os efeitos do movimento. Você também pode sentar-se ou deitar-se, manter a cabeça imóvel e descansando em um encosto de cabeça, porque o movimento da cabeça pode piorar o enjoo. Para resolver uma dor de estômago , comer bolachas secas e saborear , bebidas carbonatadas claros, como ginger ale . Embora não esteja provado como tratamentos eficazes para enjôo , muitas pessoas acham que o gengibre , a pílula, comprimido ou em pó , hortelã-pimenta e aliviar os sintomas de enjôo , especialmente uma dor de estômago .