Como evitar a diarréia Naturalmente

A diarréia pode ser embaraçoso e doloroso. Todo mundo tem que lidar com diarréia em algum momento ou outro, mas o que eles não sabem é que existem muitas medidas preventivas naturais lá fora, que podem ser tomadas. Se você tem , ocasionalmente, diarréia ou diarréia crônica grave , aqui estão alguns passos que você pode tomar para parar a diarréia naturalmente. Coisas que você precisa
Fluidos Exercício
Alimentos ricos em fibras
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Lave as mãos com freqüência. A diarréia pode ser causada por organismos infecciosos , vírus , parasitas e bactérias que você pegar em suas mãos. Todas essas coisas vão " comer " em certo sentido os movimentos do intestino e causar diarréia aquosa solto. Mãos limpas significa menos bactérias prejudiciais introduzidos em seu corpo.
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Leia a parte de trás de qualquer medicação que possa ser tomada . Certos antibióticos irá causar diarréia grave o de corpo inteiro de seu tratamento. Se este for o caso, não se preocupe, isso é completamente normal e deve passar logo que terminar o antibiótico .
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Evite comer em alimentos cozidos. Sob a carne cozida e os ovos podem conter bactérias vivas e parasitas que podem levar a diarréia crônica. Se você tem um parasita que habita em vós , um antibiótico simples prescrito pelo seu médico pode matá-lo em poucos dias e parar sintomas de diarréia .
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Evite comer grandes quantidades de frutas ácidas e alimentos picantes . Agora todo mundo tem diferentes alimentos que irão levá-los a ter diarréia, mas alimentos ricos em ácido , como laranjas e toranjas vai quebrar seu banco e causar sintomas de diarréia na maioria das pessoas . É importante saber quais os alimentos que causam diarréia para você e limitar a ingestão de -los para evitar a diarréia.
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Se você está tendo diarréia sanguinolenta ou vómitos e diarreia , ao mesmo tempo , consulte o seu médico. Ambos os sintomas são normalmente sinais de um vírus da gripe ou doença mais grave . Diarréia causas para ambos podem variar , por isso é importante para obter o check-out , o mais rapidamente possível.