Como Elevar a Temperatura Central com Almofada de Aquecimento

A temperatura central é aquela a que os sistemas e órgãos internos funcionam melhor. Normalmente, o corpo autorregula-se mantendo uma faixa constante. Em certas situações — exposição prolongada a frio intenso, trauma grave, choque, abuso de álcool/drogas — a temperatura pode baixar perigosamente. Temperatura central baixa é extremamente perigosa e exige atenção médica, mas se não puder chegar rapidamente a um hospital, uma almofada de aquecimento pode ajudar temporariamente.

O Que Vai Precisar

• Almofada de aquecimento
• Toalha
• Cobertores

Instruções

1. Enrole a almofada numa toalha e ligue na tomada. Regule no mínimo.
2. Coloque a almofada na zona abdominal superior e envolva-se em cobertores.
3. Aumente a temperatura gradualmente: ao fim de 20 min passe para médio; após 30 min para alto. Segundo «Survive Outdoors», é crucial subir a temperatura a ritmo lento e seguro.
4. Verifique a temperatura da almofada e do corpo com a mão nua a cada 20 min, mantendo-se o mais coberto possível. Se a pele ficar vermelha e muito quente, risque de queimadura. Se houver alguém consigo, peça para verificar — as suas mãos podem estar frias e não sentir bem o calor externo.
5. Mantenha a almofada o tempo necessário para aquecer. Se não houver melhoria em 2 horas, procure assistência médica.