Temperatura corporal 35,1°C (95,2°F): entendendo a hipotermia e quando agir

Uma temperatura corporal de 35,1°C (95,2°F) está abaixo do intervalo normal de 36,5°C–37,5°C (97,7°F–99,5°F). Quando a temperatura central cai abaixo de 35°C (95°F), ela é classificada como hipotermia — uma emergência médica que requer atenção imediata.

Causas

• Exposição prolongada ao frio (ambiental).
• Roupas molhadas (perda de calor evaporativa/condutiva).
• Imersão em água fria.
• Condições médicas que prejudicam a termorregulação: hipotireoidismo, sepse, AVC, hipoglicemia, insuficiência adrenal, intoxicação por álcool/drogas.

Progressão dos sintomas

• Leve (35–32°C): arrepios, vasoconstrição, taquicardia, confusão, apatia.
• Moderada (32–28°C): arrepios cessam, rigidez muscular, bradicardia, hipotensão, piora da consciência.
• Grave (<28°C): perda de consciência, reflexos ausentes, risco de fibrilação ventricular/assistolia, aparente morte.

Ação imediata

1. Chame os Serviços de Emergência (190/192 no Brasil).
2. Reaquecimento gentil: leve para um ambiente quente, remova roupas molhadas, envolva em cobertores secos (incluindo a cabeça).
3. NÃO esfregue as extremidades, use bolsas de água quente ou dê álcool — estes causam vasodilatação perigosa e queda da temperatura central após o reaquecimento.
4. Manuseie com delicadeza — movimentos bruscos podem desencadear arritmias.

A hipotermia é reversível com cuidados rápidos e adequados. Não espere — chame ajuda imediatamente.