Primeiros Socorros para Hipotermia: Passos Salva-vidas em Emergências por Exposição ao Frio

Reconheça a Hipotermia

Temperatura central <35°C (95°F). Estágios: leve (32–35°C), moderada (28–32°C), grave (<28°C). Sinais: calafrios → confusão → fala arrastada → rigidez → inconsciência → pulso/respiração ausentes.

Ação Imediata (Siga nesta Ordem)

1. LIGUE 190 / SAMU IMEDIATAMENTE. Hipotermia é uma emergência médica.
2. MOVA para abrigo quente e seco. Remova do frio/vento/solo úmido. Isolante de baixo (colchonete, papelão).
3. REMOVA roupas molhadas. Corte se necessário. Substitua por camadas secas, cobertores, saco de dormir. Cubra cabeça/pescoço (grande perda de calor).
4. APLIQUE CALOR NO NÚCLEO APENAS: compressas quentes (não quentes) em axilas, tórax, pescoço, virilha — grandes vasos próximos à superfície. NÃO aplique calor direto nas extremidades (causa retorno de sangue frio → afterdrop da temperatura central, risco de arritmia).
5. MANUSEIE COM DELICADEZA. Sem esfregar, massagem, ou movimento vigoroso — desencadeia fibrilação ventricular.
6. SE CONSCIENTE & ENGOLINDO: líquidos quentes, doces, não alcoólicos, não cafeinados. NÃO álcool/cafeína.
7. MONITORE RESPIRAÇÃO & PULSO. Se ausentes → INICIE RCP (se treinado). Continue até o SAMU chegar ou a pessoa reaquecer.
8. NÃO REAQUEÇA RAPIDAMENTE (banho quente, aquecedor, fogo) — causa choque de reaquecimento.

O Que NÃO Fazer

• Dar álcool (vasodilatação → perda de calor)
• Esfregar a pele (dano tecidual, afterdrop)
• Aplicar calor direto em braços/pernas
• Permitir que a pessoa caminhe/exercite
• Assumir morte — "Ninguém está morto até estar quente e morto."

Reaquecimento Hospitalar

Casos graves precisam de: fluidos IV aquecidos, oxigênio úmido aquecido, lavagem peritoneal/torácica, ou aquecimento sanguíneo extracorpóreo (ECMO).