casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Distúrbios Hormonais

Entendendo Sensações de Frio na Menopausa: Causas e Alívio

Menopausa ocorre naturalmente com envelhecimento. Ovários diminuem produção de progesterona e estrogênio (hormônios do ciclo menstrual). Até parar produção de óvulos e menstruação cessar, você experimentará mudanças no ciclo normal. Menopausa resulta em sintomas desconfortáveis, incluindo sensações de frio e ondas de calor. Discuta sintomas com médico e pergunte sobre opções de tratamento.

Identificação

Sintomas clássicos: secura vaginal, problemas sono, oscilações humor, afinamento capilar, mudanças mamas, aumento gordura abdominal, ondas calor. Além de ondas calor, pode haver "ondas de frio" e frio nas extremidades. Com ondas frio: pele úmida/sudorese. Ambos ocorrem porque queda estrogênio dispara hipotálamo a alterar temperatura corporal.

Período Temporal

Maioria mulheres menopausa >40 anos. Oficialmente "menopausa" 1 ano após última menstruação. Sintomas provavelmente antes deste marco. Menopausa prematura/perimenopausa por condições médicas. Câncer: radioterapia/quimioterapia pélvica pode danificar ovários. Histerectomia: fim menstruação. Se ovários removidos = menopausa cirúrgica (instantânea, sintomas como frio mais severos que natural).

Considerações

Além ondas quente/frio, complicações: risco cardiovascular aumentado (queda estrogênio), perda densidade óssea (osteoporose), ganho peso, incontinência urinária.

Tratamento

Menopausa = natural. Sintomas causam desconforto. Converse com médico sobre opções: terapia hormonal, antidepressivos, gabapentina (Neurontin), medicações osteoporose, estrogênio vaginal para secura. Estrogênio pode tratar ondas frio. Todo medicamento tem potenciais efeitos colaterais. Discuta riscos/benefícios antes de tomar.

Remédios de Estilo de Vida

Converse com médico sobre necessidades nutricionais cambiantes. Algumas precisam comer menos na menopausa. Suplemente vitamina D e cálcio para prevenir perda óssea. Se fuma, parar reduz risco cardiovascular. Fumar também aumenta ondas quente/frio. Incontinência urinária: pergunte sobre exercícios Kegel (fortalecem assoalho pélvico).