Como reduzir o estrogênio em Bad Men

O estrogênio é um hormônio que dirige o ciclo menstrual das mulheres. Também está presente nos homens, em pequenas quantidades , e é equilibrado pela testosterona o corpo produz . Quando este equilíbrio é alterado e os níveis de estrogênio aumentar mais rapidamente do que a testosterona pode equilibrar , pode haver efeitos colaterais indesejáveis, tais como o crescimento do peito , ganho de peso e uma diminuição do desejo sexual . Existem medicamentos e mudanças de estilo de vida que um homem pode usar para ajudar a reduzir o nível de estrogênio em seu corpo. Instruções
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Tome um bom suplemento multivitamínico que contém zinco. Este mineral tem mostrado retardar a conversão de testosterona produzida pelo corpo em estrogénio . A vitamina que contém antioxidantes também podem ajudar a equilibrar o estrogênio produzido pelo aumento da produção de testosterona.
2

Converse com um médico sobre a prescrição de suplementos de testosterona. Estes suplementos contêm um tipo de testosterona similar à testosterona produzida naturalmente pelo organismo . Uma vez que é sintetizado , a testosterona equilibra o elevado nível de estrogénio . Estes suplementos só devem ser tomados sob orientação de um médico ; bloodwork podem ser necessários para monitorar o equilíbrio hormonal como ela muda
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Começar uma rotina regular de exercícios . . Na Clínica de Estudos de Prevenção do Fred Hutchinson , foram realizados estudos que mostram que o exercício reduziu os níveis estriadol masculinos. Dieta e perda de peso por si só não tem o mesmo efeito.