Como parar de Terapia de Reposição Hormonal

Terapia de reposição hormonal pode aumentar o risco de ataques cardíacos , coágulos sanguíneos, acidente vascular cerebral, câncer de mama e demência. De fato , uma pesquisa do Instituto Nacional de Saúde revelou que os riscos a longo prazo da terapia de reposição hormonal , muitas vezes superam as vantagens . Mulheres que estão em baixas doses de terapia hormonal por períodos mais curtos de tempo, pode ser capaz de parar o peru frio , com poucos efeitos nocivos . Mas muitos médicos recomendam que os usuários de longo prazo lentamente afastar-se de estrogênio para evitar quedas bruscas nos níveis hormonais . Coisas que você precisa
cálcio
alimentos de soja inteiras
Black Cohosh
óleo de prímula
Dong quai
frescos bebidas
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1

Pergunte ao seu médico sobre a redução de doses diárias de estrogênio. Doses normais são na gama de 0.625 mg por dia . Pergunte ao seu médico para abaixá-lo para 0,4 mg, depois para 0,3 mg antes de parar completamente , se você tem sido em terapia com estrogênio por um longo período de tempo.
2

Tome a sua dose diária total de progesterona todo o tempo que você está no seu medicação estrogênio. Solicite medicamentos separados se o seu estrogênio e progesterona são combinados para que você possa iniciar o desmame lentamente fora do estrogênio.
3

Up sua dose de cálcio para 1.200 mg por dia , se você está em risco para a osteoporose. Pergunte ao seu médico sobre outros medicamentos de prescrição contendo raloxifeno ou risedronato de sódio , que ajudam a fortalecer os ossos .
4

Tente cohosh preto combinado com a vitamina E para ajudar a combater a suores noturnos e secura vaginal. Outros suplementos que podem ajudar são óleo de prímula e dong quai .
5

Aumente a ingestão de alimentos integrais naturais de soja, como tempeh , leite de soja e tofu , que contêm fitoestrógenos plantas seguras.

6 Vestido

em camadas , sempre que possível, de modo que você pode remover a roupa quando ocorre uma onda de calor . Evite alimentos quentes e picantes e tentar manter a temperatura ambiente fresco e livre de umidade. Bebidas frescas podem ajudar a regular a temperatura do corpo e tomar banho frio antes de dormir pode aliviar suores noturnos .