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Curas para Ondas de Calor Noturnas

Tratamento de Ondas de Calor e Suores Noturnos na Menopausa

Ondas de calor e suores noturnos são efeitos colaterais comuns da menopausa. Se você consegue gerenciar suas ondas de calor sem interferência significativa no estilo de vida, não precisa tratá-las; elas passarão quando a menopausa terminar. Se, porém, as ondas de calor noturnas interferem no sono, busque orientação médica e explore opções de tratamento.

Terapia Hormonal

• Seu médico pode recomendar terapia hormonal, incluindo terapia com estrogênio e progesterona. Não se deve tomar estrogênio sozinho a menos que tenha feito histerectomia, pois a terapia com estrogênio aumenta a probabilidade de câncer endometrial (câncer do revestimento do útero). Nesse caso, pode-se tomar combinação de estrogênio e progesterona ou progesterona isolada.
• A terapia hormonal alivia sintomas da menopausa, incluindo ondas de calor. Segundo a Mayo Clinic, deve-se usar a menor dose possível para aliviar os sintomas, pelo menor tempo necessário, pois a terapia hormonal pode aumentar risco de outros problemas, como doenças cardíacas.

Medicamentos de Prescrição

• Existem outros fármacos que seu médico pode recomendar para tratar ondas de calor, embora nenhum tenha sido aprovado pelo FDA para esse fim. Alguns antidepressivos curam ondas de calor, mas carregam risco de efeitos colaterais como náusea, tontura, ganho de peso e disfunção sexual. Seu médico ajudará a pesar benefícios vs. riscos.
• Gabapentina, usada tradicionalmente para convulsões e herpes zoster, mostrou resultados promissores no tratamento de ondas de calor, especialmente à noite. Clonidina, usada para pressão alta, também pode ser eficaz no tratamento de ondas de calor; pode causar sonolência ou tontura, mas se tomada à noite esses sintomas são amenizados.

Estilo de Vida e Remédios Caseiros

• Mantenha o quarto fresco à noite com ventilador ou ar condicionado; use pijamas leves. Isso ajuda a baixar a temperatura corporal, o que ajuda nos sintomas porque um pico de temperatura pode desencadear onda de calor.
• Observe a dieta: alimentos picantes, cafeína e álcool podem desencadear ondas de calor. Evite-os em geral, especialmente à noite antes de dormir.
• Além de melhorar a saúde geral, parar de fumar também ajuda nas ondas de calor. Fumantes têm maior risco de desenvolvê-las; parar reduz o risco.