Suporte Nutricional para Adrenal Exaustão

resultados exaustão adrenal de experimentando estresse prolongado, dieta inadequada , alimentos refinados , álcool, drogas , cafeína e outras demandas de energia excessivos para o corpo. Aliviar o stress físico, mental e emocional pode melhorar a saúde das glândulas supra-renais e, assim, o equilíbrio hormonal do corpo inteiro . Especialista introspecção
Relaxe e se refrescar.

Segundo o Dr. James Forleo , três fases de estresse adrenal demonstrar o processo de esgotamento destas glândulas sobrecarregados : Estágio um é de alarme , a segunda fase é a resistência , e terceira fase é a exaustão
potencial .
cebola , alho e outros vegetais orgânicos.

Mesmo na fase de exaustão, você pode melhorar a saúde adrenal pelo estilo de vida e melhorias de dieta. Porque o stress é o principal problema para as supra-renais , aprender a relaxar o corpo ea mente vai dar algum alívio. Também exercício leve , cheio de sono e água pura vai renovar e sustentar as supra-renais .
Características
Faça algum exercício físico .

apoio nutricional para as chamadas de supra-renais para refeições regulares consistem em alimentos integrais em nutrientes . As prioridades são os vegetais e frutas orgânicas , legumes e proteínas de alta qualidade , tais como peixes , aves, ovos e nozes.

Considerações
frutas frescas

qualquer carboidratos deve ser complexa alimentos integrais, porque eliminando os alimentos processados leva uma grande pressão fora de suas glândulas supra-renais . " Maneiras naturais para a Saúde ", recomenda a acupuntura , acupuntura e quiroprática como opções de apoio para aliviar as glândulas supra-renais .
Suplementos
Peixe jantar com verduras

Também necessárias , de acordo com o Dr. . Phyllis Balch, são suplementos nutricionais , incluindo a vitamina C, complexo B, um complexo mineral e glandulars possivelmente adrenais.