Medicamentos Naturais para Pressão Arterial: Ácido Fólico, CoQ10, Espinheira-Santa, Minerais

Além de estilo de vida, alguns "medicamentos naturais" (suplementos/ervas) ajudam a reduzir pressão para <120/80 mmHg. Não substituem prescrição sem aval médico.

Principais Opções

• Ácido fólico: Reduz homocisteína (aminoácido que danifica artérias e causa doença cardíaca) — American Heart Association.
• CoQ10 (Coenzima Q10): Enzima endógena; suplementação reduz sistólica, mais eficaz em pré-hipertensos. FDA não avaliou segurança/eficácia.
• Espinheira-santa: Suplemento herbal; age na diastólica (>80). Não aprovado pelo FDA para hipertensão.
• Cálcio: Melhora sistólica em alguns. Preferível via dieta (NHLBI), mas suplemento também ajuda.
• Magnésio + Potássio: Reduzem ambas pressões, mas modestamente — melhor para pré-hipertensos.

Conclusão: Úteis como coadjuvantes, especialmente em pré-hipertensão. Sempre com supervisão médica.