Como diminuir a pressão arterial

Um monte de americanos têm um problema com a sua pressão arterial . Este problema não pode ser resolvido por ignorar o fato de que nós, na negligência EUA manter a boa saúde . Os passos para ter pressão arterial mais baixa são fáceis para ninguém fazer. Instruções
1

perder quilos

A primeira coisa que você precisa fazer é observar o seu peso . Diz-se que as pessoas obesas têm três vezes maior a pressão arterial, do que as pessoas com peso normal fazer.
2

menor ingestão de sal

Reduzir a ingestão de sal você . Sal cria mais hipertensão no organismo, que por sua vez produz a pressão arterial elevada .
3

Menos álcool

Se você diminuir o seu consumo de álcool, você baixar a pressão arterial . É simples assim , reduzir a quantidade de cervejas que você bebe . Portanto, não mais Miller High vida e Bud Lights.
4

potássio perfeito

Tomando aumento dos níveis de potássio irá controlar a pressão sanguínea em seu corpo. O estudo de recentes mostraram que o potássio definitivamente vai baixar a pressão arterial .