A maneira mais rápida de baixar a pressão arterial

Enquanto não há solução rápida para reduzir a pressão arterial , uma variedade de medicamentos pode reduzir a hipertensão em ordem relativamente curto . O artigo irá enfatizar a importância de melhorar hábitos de vida , com o objetivo de longo prazo de eliminar medicamentos. O Assassino Silencioso

Você percebe que você pode ser um dos milhões de americanos que não percebem que têm pressão arterial elevada ? A American Heart Association diz que um em cada três adultos nos os EUA sofrem de hipertensão e um terço das pessoas não sabem que têm a doença. Desde a hipertensão não tem sintomas , muitas pessoas ignorantemente viver com a condição potencialmente mortal para os anos. Quando não tratada, o chamado " assassino silencioso", pode causar acidentes vasculares cerebrais , ataques cardíacos, insuficiência cardíaca ou insuficiência renal.
Atacar Pressão Alta

Existem inúmeros maneiras de reduzir a pressão arterial elevada , muitas das quais envolvem a vida muda , que a longo prazo são os melhores métodos para manter não só os níveis de pressão arterial saudável , mas a saúde geral ótima. Mas à medida que trabalha para melhorar a sua ingestão nutricional e outras mudanças de estilo de vida , que pode reduzir a sua pressão arterial , há vários medicamentos disponíveis para acelerar o processo e obter seus números fora da zona de perigo. Mas lembre-se , não há "solução rápida" e no longo prazo, um estilo de vida mais saudável é a prescrição final.

Quick Response Medicamentos

A Instituto Nacional de Saúde tem fornecido uma lista de medicamentos para pressão arterial que atacam a sua condição de maneiras diferentes. Diuréticos são comumente referidos como " pílulas de água ", porque eles trabalham para remover o excesso de água e sódio do seu corpo. Os beta-bloqueadores trabalhar para diminuir os impulsos nervosos para o coração ; pressão sanguínea é reduzida , porque o coração não tem de funcionar como inibidores hard.ACE são outra opção medicamento para baixar a pressão arterial com rapidez relativa. Eles trabalham diligentemente para relaxar os vasos sanguíneos , pressão arterial , naturalmente ir para baixo. Blocos de canais de cálcio , ou CCBs , o trabalho de uma forma similar. Eles impedem de obter cálcio para dentro das células musculares do coração e vasos sanguíneos. Os vasos sanguíneos responder por relaxante e mais uma vez a pressão arterial é reduced.You também pode querer considerar os inibidores do sistema nervoso , que controlam os impulsos nervosos ; vasos sanguíneos responder relaxando e tornando-se mais amplo. Isso também causa uma redução na pressure.Your sangue prestador de cuidados de saúde podem discutir a melhor medicação para o seu caso. Nesse meio tempo , há várias medidas pró-ativas que você pode tomar para reduzir a pressão arterial e , eventualmente, manter um nível ideal , melhorando a sua saúde geral.
Melhorar seus hábitos alimentares e obter
Movendo

Desenvolver uma dieta saudável é uma ótima maneira de começar. O NIH diz que a pesquisa provou que seguir um plano de alimentação saudável não só pode prevenir a pressão arterial elevada, mas ele pode melhorar uma condição existente . As " abordagens dietéticas para parar a hipertensão, " (traço) menu inclui uma abundância de grãos integrais , aves, peixes e nozes. Os alimentos conhecidos para acelerar os níveis de pressão arterial incluem doces , gorduras e solução de vermelho de longo prazo para a redução meats.Another pressão arterial elevada é o exercício regular . O NIH diz a atividade física é um passo fundamental para prevenir ou controlar a hipertensão. Você pode colher os benefícios com o mínimo de 30 minutos de exercício , como caminhar em um ritmo acelerado ou de bicicleta de quatro ou cinco dias por semana.
Monitorar seu progresso

Como você desenvolver um estilo de vida mais saudável, você pode, eventualmente, ser capaz de reduzir ou eliminar a sua medicação de pressão arterial . Não tente fazer isso em seu próprio país . Certifique-se de consultar o seu médico, que deve monitorar o efeito do medicamento sobre a pressão arterial.