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Massoterapia para Pressão Alta: Alívio e Benefícios

Pressão arterial é a força do sangue pressionando nas paredes das artérias. Cada vez que coração bate, sangue é bombeado para dentro das artérias. Pressão atinge ponto mais alto com batida, conhecido como pressão sistólica. Quando coração descansa, pressão diminui dramaticamente, referida como pressão diastólica. Pressão alta (também conhecida como hipertensão) é condição comum que pode levar a problemas de saúde muito sérios, como doença cardíaca, derrame, ataque cardíaco e falência renal. Massoterapia é uma forma pela qual algumas pessoas escolhem manejar sua pressão alta.

Identificação

Massoterapia é forma natural e fácil de manejar e lidar com pressão alta. Regime consistente e regular de massagem é capaz de baixar tanto pressões sistólica quanto diastólica, baixar hormônios de estresse cortisol urinário e salivar e diminuir emoções e sentimentos negativos como ansiedade, depressão, agitação e hostilidade.

Função

Massagem médica é frequentemente referida como "método de mobilização de tecido mole". Este tipo de massageamento resulta em fluxo sanguíneo acelerando bem como drenagem linfática. Isso causa quebra mecânica de depósitos de cálcio em tecido mole.

Benefícios

Objetivo da massoterapia médica é aliviar dores e desconfortos frequentemente associados com pressão alta. Algumas destas dores incluem cefaleia, dor nas costas superiores e dor no pescoço. Também ajudam aumentar amplitude de movimento e baixar pressão em geral.

Frequência

Se você deseja melhorar sua pressão, faça massagem médica duas vezes por semana, por meia hora cada vez. Sessões devem ser relaxantes e calmantes; comece com exercícios de respiração profunda e alongamento para maximizar benefício.

Aviso

Se você sofre de pressão alta mas não está tomando medicação para ela atualmente, consulte seu médico antes de tentar massoterapia médica, devido ao fato que massagens trabalham para aumentar fluxo sanguíneo — o que poderia potencialmente resultar em problemas severos, como distensão das paredes dos vasos sanguíneos e sangramento severo no caso de acidente.