Pressão arterial baixa após o exercício

A pressão arterial sobe normalmente durante o exercício e cai para seu nível de repouso ou ligeiramente mais baixos de 10 minutos após você parar. Exercício aeróbico regular irá ajudar a diminuir gradualmente a sua pressão arterial e minimizar o risco de hipertensão. Os fatos

De acordo com drs. Joel Braunstein e José Toscano , da Johns Hopkins University, você pode estar em risco de doença cardíaca , se a pressão arterial cai rapidamente ou significativamente após o exercício.
Sintomas

A queda rápida da pressão arterial pode ser acompanhada por náuseas, tonturas , visão turva , fadiga, desmaios ou sede. Você também pode experimentar a respiração rápida ou pele pálida , fria e húmida .
Prevenção /Tratamento

Agendar um teste de esteira com o seu médico se você tem fatores de risco para o coração doença, como o tabagismo ou história familiar , se você costuma experimentar uma queda rápida da pressão arterial após o exercício .

Considerações

você pode experimentar hipotensão ortostática , uma queda na pressão arterial após a mudança de posição , se você se mover muito rapidamente após o exercício. Você está mais suscetível a esse fenômeno como você idade .

Sugestões

Se você está propenso a pressão arterial baixa, aquecer antes do exercício e esfriar quando você está através . Evite jerky ou movimentos rápidos para manter a pressão arterial estável.