casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Hipertensão

Pressão Arterial Baixa Após Exercício: Causas e Prevenção

A pressão normalmente sobe durante exercício e cai para nível de repouso ou ligeiramente menor 10 minutos após parar. Exercício aeróbico regular ajuda a baixar gradualmente a pressão e minimizar risco de hipertensão.

Os Fatos

Segundo Drs. Joel Braunstein e Joseph Toscano da Johns Hopkins, você pode estar em risco de doença cardíaca se a pressão cai rápida ou significativamente após exercitar-se.

Sintomas

Queda rápida na pressão pode vir com náusea, tontura, visão turva, fadiga, desmaio ou sede. Também pode haver respiração rápida ou pele pálida e úmida.

Prevenção/Tratamento

Agende teste de esteira com seu médico se tem fatores de risco para doença cardíaca (tabagismo, histórico familiar) ou se rotineiramente tem queda rápida na pressão após exercício.

Considerações

Pode experimentar hipotensão ortostática — queda na pressão ao mudar de posição — se mover-se rápido demais após exercício. Fica mais suscetível com a idade.

Sugestões

Se propenso a pressão baixa, aqueça antes de exercitar e faça resfriamento (cool down) ao terminar. Evite movimentos bruscos ou rápidos para manter a pressão estável.