Como para oxigenar uma afta

Fria feridas ou bolhas de febre , são causadas pelo vírus Herpes . É transmitida através do beijo e compartilhar talheres com uma pessoa infectada . Os sinais de uma afta incluem dor , febre e dor de garganta. Uma vez que a afta aparece , as quebras de blister aberto e depois crostas mais . O surto dura entre quatro dias e duas semanas. Estudos têm demonstrado que as pessoas com baixos níveis de oxigênio são mais suscetíveis ao vírus do que as pessoas com níveis médios. Enquanto a oxigenação é apenas uma maneira de tratar a herpes labial , o tratamento é gratuito e bom para seu corpo inteiro. Coisas que você precisa
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Frutas Legumes

Grãos integrais
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1

exercício no início da manhã . Fazer as duas coisas exercícios aeróbicos e treinamento de força. É recomendável que você obter 60 minutos de exercícios aeróbicos e de 20 a 30 minutos de treinamento de força , três vezes por semana.
2

Melhore a sua postura. Empurre os ombros para trás , endireite as costas e levante o queixo. Isso aumenta o seu consumo de oxigênio em 5 por cento . Fique na frente de um espelho para ver como a sua postura parece.
3

Coma frutas frescas, legumes e grãos integrais. Uma dieta rica em gordura e carboidratos simples reduz a capacidade do sangue de transportar oxigênio por todo o corpo .
4

Pare de fumar. Fumar diminui a capacidade do oxigênio para viajar para o seu cérebro. Evite tanto o fumo de segunda mão possível.