Treino de Natação em Piscina Pequena: Cálculo de Braçadas para Piscina de 15×30 ft

Uma piscina de 15×30 ft tem um comprimento de braçada de 30 ft (9,1 m). Uma braçada padrão de piscina de 25 m é de 25 m (82 ft).

Equivalência de distância:

• 1 braçada padrão (25 m) ≈ 2,74 braçadas na piscina de 30 ft.
• 1 milha (1650 yd) = 66 braçadas em piscina de 25 yd = 176 braçadas em piscina de 30 ft.
• 1500 m (milha métrica) = 60 braçadas em piscina de 25 m = 165 braçadas em piscina de 30 ft.

Treino baseado em tempo: A um ritmo casual (45 seg/braçada), 30 minutos ≈ 40 braçadas (1.200 ft ≈ 366 m). Para uma sessão de 1 hora: ~80 braçadas (2.400 ft ≈ 732 m).

A figura de "132 braçadas" parece ser um cálculo incorreto. Foque em metas de tempo ou distância em vez de contagem de braçadas. Use um rastreador de fitness à prova d'água para precisão.