Como prevenir e identificar Insolação

A insolação pode ser fatal . É importante ser capaz de reconhecer e tratar os sintomas de insolação. Durante a insolação , o corpo não pode suar e não pode refrescar-se . A temperatura do corpo pode subir rapidamente, até 106 graus dentro de 10 a 15 minutos após o início . As crianças e os idosos, que podem não ser capaz de reconhecer os sinais de alerta de insolação, devem ser vigiados de perto. Coisas que você precisa
Leve, roupa fresca
Sunglasses Fotografia Bone de muitos líquidos , de preferência água
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impedir que o calor acidente vascular cerebral , ficando completamente hidratado enquanto no sol. Evite bebidas muito frios , que podem causar cãibras no estômago , segundo o site da Better Health Channel . Faça pausas freqüentes na sombra. Isto ajudará a prevenir a desidratação. Use roupas leves, óculos escuros e um chapéu. Tente evitar estar ao ar livre quando o sol está em seu pico. As atividades do cronograma no início da manhã ou horas da noite. Evite atividades extenuantes .
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Conheça os sintomas de alerta de insolação. Estes incluem a pele vermelha , que é quente e seco ao toque , a falta de suor e pulso rápido. O paciente pode ter uma dor de cabeça latejante, confusão, tonturas e uma temperatura de mais de 103 graus . O paciente pode perder a consciência ou experiência náusea.
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acordo com os Centros para o Controle e Prevenção de Doenças, você deve tratar a vítima imediatamente de fazê-la uma área sombreada . Resfriar o corpo por todos os meios possíveis , mesmo que isso signifique a pulverização do paciente com uma mangueira de água ou envolvendo-a em uma folha fresco, úmido e abanando -a com jornais. Monitorar a temperatura corporal com um termómetro , se possível . Tentar diminuir a temperatura do paciente para , pelo menos, 101 ou 102 graus . Permitir que o paciente para beber líquidos , de preferência água , mas deve ser dado sem álcool - que eleva a temperatura do corpo. Contacte o pessoal médico imediatamente. Eles vão te dar mais instruções ou dizer-lhe para trazer o paciente para um centro médico de imediato.