Início de tratamento para a indigestão

Muitas vezes, nós nos referimos a indigestão simplesmente como uma " dor de estômago ", mas a comunidade médica se refere a ele como " dispepsia ". Indigestão ocorre quando algo causa desconforto intestinal durante ou depois de uma refeição . Os sintomas típicos são dores de estômago, azia , náuseas, uma sensação de plenitude e, às vezes , vômitos. Você pode enfrentar um ou todos esses sintomas ao lidar com indigestão. Existem muitas causas conhecidas e desconhecidas para a indigestão , a partir de alimentos ácidos ao estresse para comer demais. Seja qual for a causa, muitas vezes você pode tratar a indigestão com algumas coisas que você provavelmente já tem em casa. Use Ginger

Você provavelmente já ouviu a avó ou avô dizer: " Beba um pouco de ginger ale , se seu estômago está chateado. " Bem, isso foi por um bom motivo . Ginger tem sido usada durante séculos para tratar náuseas e problemas estomacais . De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center ( UMMC ) , os profissionais médicos estão agora recomendando frequentemente gengibre como tratamento para náusea , diarréia e outras doenças que são o resultado de uma dor de estômago .

Existem várias maneiras de usar gengibre para tratar a indigestão . Você pode mastigar um pedaço pequeno de gengibre , que está disponível na seção do produto dos supermercados maiores ou mais lojas de alimentos saudáveis . Você pode adicionar 1/2 colher de chá de gengibre em pó 1 xícara de água quente e saborear -lo ( não se deve fazer mais de 4 vezes por dia , conforme UMMC . ) Você pode tomar uma xícara de chá de gengibre após as refeições. Ginger Ale também podem ser consumidos , mas não pode usar este remédio muitas vezes, como o refrigerante também contém açúcar e outros produtos químicos.
Outros Tratamentos Início

Há uma alguns outros tratamentos caseiros para indigestão que foram passadas de boca em boca . Embora não existam estudos médicos insuficientes para provar sua eficácia , as pessoas vão testemunhar o fato de que eles trabalham. Almanaque do fazendeiro sugere vários tratamentos caseiros para indigestão , uma das quais é para adicionar uma colher de sopa de vinagre de maçã para 8 onças de água e bebida. Você pode fazer isso antes de uma refeição , assim como para evitar indigestão se ajustem dentro Outros remédios caseiros incluem mastigação em uma folha de salsa ou comer um pedaço de abacaxi fresco , mastigando sementes de anis ou beber uma xícara de chá de hortelã .

Prevenção

Almanaque do fazendeiro também recomenda algumas mudanças de estilo de vida para ajudar a evitar indigestão. Coma devagar e comer refeições menores. Dê um passeio ou fazer alguma atividade leve após a sua refeição , e não estabelecer até que pelo menos 3 horas depois de ter comido . Lembre-se, quando se trata de tratamentos em casa , o que funciona para outra pessoa pode não funcionar para você. Tente você mesmo e ver o que o seu corpo responde.