Como curar Acid Reflex

Azia, tosse, náusea e vômito , que ocorrem depois de comer pode ser causada pelo refluxo ácido ou DRGE , uma condição crônica na qual migra o ácido do estômago e se move em direção à garganta. Refluxo ácido pode criar um gosto amargo na boca e aumentar o risco de câncer de esôfago. Felizmente , a condição pode ser controlada . Instruções
1

tratar o refluxo leve com over-the -counter drogas. Antiácidos ( Mylanta e Tums ) estão disponíveis em farmácias locais. Tome isso como instruído a diminuir a produção de ácido do estômago e controlar os sintomas de refluxo.
2

Faça uma consulta médica . Casos moderados ou graves de refluxo pode não diminuir com over-the -counter remédios . O seu médico irá confirmar o diagnóstico e prescrever provável um redutor de ácido forte , como Protonix ou Prevacid .
3

Escolha alimentos com cuidado. Vários alimentos provocar refluxo ácido ( alimentos ácidos , alimentos gordurosos , cafeína, álcool e hortelã ) . Reduzir a sua ingestão ou eliminar gatilhos comuns para aliviar e curar os sintomas de refluxo.
4

Destinam-se a parar de fumar. Cigarros e outros produtos derivados do tabaco pode enfraquecer os músculos inferiores do esôfago e trazer em refluxo.
5

Manter um peso saudável . A obesidade é , em parte, responsável por refluxo ácido , porque a gordura abdominal leva o estômago para cima e permite que o ácido de viajar livremente até o esôfago . Comer uma dieta com baixo teor de gordura saudável e começar a abundância do exercício (30 minutos de três a cinco vezes por semana ) .
6

Coma pequenas refeições . Coma 4-6 refeições leves por dia, em vez de três refeições pesadas . O faz com que seja menos provável que você vai comer demais.
7

Levante sua cabeça. Deitada pode desencadear o refluxo ácido , razão pela qual os sintomas são comuns durante o sono. Levante sua cabeça fora de sua cama pelo menos 6 polegadas para afastar refluxo , e comer pelo menos duas horas antes de deitar.