Dieta alcalina para a DRGE

Doença do refluxo gastroesofágico é uma condição em que o ácido do estômago entra no esôfago , causando dor no peito e na garganta. DRGE é também chamado de refluxo ácido ou azia . Com o tempo , o ácido pode desgastar o revestimento do esôfago , o que complica a questão da saúde . Prescrição e over-the -counter medicamentos, remédios caseiros e cirurgia são todas as opções de tratamento eficazes . Muitos profissionais médicos , no entanto, estão olhando para ajustes na dieta . Para manter a boa saúde , o corpo precisa de um equilíbrio entre acidez e alcalinidade. Uma maneira de manter esse equilíbrio e lutar DRGE é comer uma dieta composta por alimentos de natureza alcalina . Como Funciona

O corpo humano precisa de manter um equilíbrio pH saudável para o funcionamento ideal . Quando o pH é desequilibrada para um longo período de tempo , condições , tais como azia e DRGE pode ocorrer . O estômago humano tem dificuldade em digerir o alimento que é muito ácida . A comida que vai não digerido acaba como resíduos de ácido , o que faz com que os sintomas da DRGE .

Alimentos ácidos

Se você tiver sido diagnosticado com DRGE , é importante saber quais os alimentos fará com que resíduos de ácido e que os alimentos são seguros para comer . Alimentos ácidos que devem ser evitados incluem chocolate, frutas cítricas e suco de frutas, molhos de tomate , molhos à base de vinagre , álcool, café e comida picante.

Seguro Foods

Tendo DRGE não significa que você deve manter uma dieta altamente restritiva. A abundância de alimentos são seguros para quem sofre de azia frequente para desfrutar. Massas de grãos integrais , pão e arroz são opções saudáveis. Também desfrutar de baixo teor de gordura produtos lácteos, como queijo, leite e iogurte. Peito de frango sem pele , peixe, carne magra e ovos são todos muito bem para comer. Frutas e vegetais frescos , incluindo maçãs, bananas , couve, brócolis , cenoura, feijão verde , ervilhas e batatas são boas para comer, também. A grama do trigo , grama de cevada , alfafa, salsa e nozes são altamente alcalina e são seguros para comer com DRGE.