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Entendendo a Má Circulação: Sintomas, Causas e O que Fazer

Se você tem diagnóstico de má circulação, provavelmente sofreu com inchaço e pernas/braços doloridos, mãos e pés frios, pele pálida, vertigem (especialmente ao levantar rapidamente), dormência em áreas, varizes, enxaquecas e até zumbido no ouvido. O diagnóstico não deve ser levado levemente, pois frequentemente indica problemas mais graves como doenças cardiovasculares, doença de Raynaud e flebite. Também reduz a capacidade de cicatrização. Felizmente, passos simples podem melhorar a saúde e reduzir a má circulação.

Susceptibilidade

• Causa normalmente: acúmulo de placa nas paredes arteriais, sedentarismo e hereditariedade. Muitos reduzem risco com mudanças de estilo de vida: reduzir sal, carne vermelha, gordura e álcool, aumentar exercício. Diabéticos têm maior risco, frequentemente afetando os pés.

Exame Físico

• Médico pode diagnosticar após exame físico, especialmente se a cor da pele não retorna ao normal em poucos segundos ao pressionar. Também avalia outros sintomas.

Doppler Venoso

• Ultrassom venoso pode ser prescrito para testar saúde das veias. Ondas de alta frequência produzem imagens do interior do corpo, ajudando a avaliar estrutura e saúde dos órgãos e fluxo sanguíneo. Exame não invasivo que confirma diagnóstico e pode determinar causa. Durante o procedimento, técnico pode buscar coágulos, especialmente nas pernas, pois podem migrar para pulmões.

Advertências

• Má circulação afeta capacidade de cicatrização e pode causar infecção, mais comum em extremidades inferiores, especialmente pés, que podem não cicatrizar totalmente e desenvolver feridas despercebidas. Em alguns casos, amputação por morte tecidual. Também pode causar AVC e infarto, pois artérias que irrigam coração e cérebro podem ser afetadas.

Tratamento

• Médico provavelmente recomendará mudanças de estilo de vida e exames adicionais para identificar outras condições. Verifica glicose para diabetes, possivelmente ajusta medicações. Aborda fatores de risco: dieta, hipertensão, tabagismo. Medicamentos para reduzir risco de coágulos, baixar colesterol, aliviar sintomas.
• Casos avançados: angioplastia para alargar artérias estreitas. Bypass se fluxo ao coração comprometido. Se coágulo presente, injeção de trombolíticos para dissolvê-lo no local.

Remédios Herbais

• Remédios homeopáticos podem reduzir sintomas, mas devem ser discutidos com médico pois interagem com medicamentos. Ervas que estimulam sistema nervoso central com baixo risco: pimenta caiena, camomila, erva-cidreira, raiz de valeriana.
• Ginkgo biloba pode melhorar circulação, mas aumenta fluxo sanguíneo, arriscado para quem usa anticoagulantes.