O que causa níveis elevados de triglicerídeos

? De acordo com a American Heart Association, " Os triglicerídeos são a forma química em que existe mais gordura nos alimentos , bem como no corpo Eles também estão presentes no plasma sanguíneo e , em associação com o colesterol, . formar os lipídios plasmáticos " . Triglicerídeos ajudar a armazenar gordura e liberá-los como energia entre as refeições. No entanto, se os níveis de triglicerídeos aumentam , você pode estar em risco de sérios problemas de saúde. Causas de Altos níveis de triglicérides

A principal razão triglicerídeos podem aumentar no seu corpo é sua dieta. Se você consome mais calorias do que o que seu corpo precisa , ou você consumir alimentos ricos em gorduras e colesterol , o triglicérides pode rapidamente subir. Além de comer e beber de uma forma doentia , existem vários outros fatores que podem aumentar os níveis de triglicerídeos . Aqueles com um metabolismo muito lento ou hipotireoidismo pode ver um aumento em suas triglicérides, como podem aqueles com doença renal , insuficiência renal , doença hepática, síndrome nefrótica e /ou hipertrigliceridemia familiar --- uma doença genética rara .

problemas de saúde relacionados ao altos níveis de triglicérides

triglicérides elevados contribuem para um aumento do risco de doenças cardíacas, ataques cardíacos e derrames . Pessoas com triglicérides elevados também podem ter diabetes , doença renal , doença hepática, pressão arterial elevada e pancreatite. Outros possíveis problemas de saúde associados com níveis elevados de triglicéridos incluem xantomas, xantomas palmares e retinalis mesmo lipemia .
Como ajudar

altos de triglicérides pode ser fatal, por isso é importante mantê-los em um nível baixo . Comece por ir ao médico para ter um físico completo . Se você tem um aumento em suas triglicérides , existem algumas coisas que você pode fazer para mantê-los sob controle. Corte suas calorias, exercício e comer uma dieta saudável baixa em gorduras saturadas , rica em ômega-3 ácidos graxos e rica em cereais integrais, vegetais frescos e frutas frescas. Reduzir a beber também vai ajudar o seu nível de triglicérides.