Como lidar com o infarto do marido: guia para esposas na recuperação

Você acabou de passar por uma das experiências mais assustadoras da vida: ver seu marido ter um infarto. Esteve ao lado dele no hospital e agora é hora de ir para casa. A recuperação verdadeira começa agora.

7 passos para apoiar a recuperação dele

1. Converse com o médico dele sobre o plano de recuperação. Descubra o que você deve fazer para ajudar. Estejam na mesma página, trabalhando juntos.

2. Seja paciente e solidária. Ele passou por um trauma físico e emocional enorme. Pode não ser um "bom paciente" — vai testar sua paciência. Seja uma esposa amorosa.

3. Mantenha-o calmo e em repouso. O mais importante logo após o infarto é relaxar e não se esforçar. Pode levar semanas para voltar às atividades normais.

4. Administre os medicamentos conforme prescritos. Pode ser aspirina ou outro anticoagulante.

5. Prepare refeições saudáveis. Envolva-o no planejamento para que não se sinta impotente. Ele estará em nova dieta agora.

6. Façam atividades ao ar livre em família. Após alguns dias, o médico vai querer que ele caminhe um pouco. Em semanas, progredirá para exercícios. Fazer juntos torna mais fácil e prazeroso — pedalar ou caminhar na natureza é melhor que bicicleta ergométrica no porão.

7. Considere aconselhamento psicológico. Infarto é muito emocional. Depois, é normal sentir-se impotente e deprimido. Incentive-o a falar sobre sentimentos. Se persistir por mais de 4 semanas, converse com o médico dele.

Cuide de si também: Cuidadores também sofrem estresse. Busque seu próprio apoio, descanse, alimente-se bem. Você precisa estar bem para cuidar dele.