Pontos de Pressão para curar uma dor de cabeça

Usando os pontos de pressão , como forma de aliviar enxaquecas e dores de cabeça é seguro e eficaz. Ele elimina a necessidade de tomar analgésicos desnecessários . Os pontos de pressão são áreas sensíveis que estimulam certas partes do corpo . A crença comum é que massageando esses pontos de pressão envia mensagens dos nervos para outras partes do corpo e bloqueia a dor ou diz ao corpo para liberar a tensão causando isso. Locais ponto de pressão

Os pontos de pressão mais comumente utilizados estão localizados nas mãos, pés e cabeça. Massagens nos pés pode ajudar com uma dor de cabeça , mesmo que você nunca usou antes de pontos de pressão . Há também meias especiais disponíveis on-line e em lojas de massagem que revelam pontos de pressão. Colocá-los, e as áreas com códigos de cores combinam com uma área específica do seu pé. As diferentes áreas são rotulados para lhe dizer onde a massagem para diferentes sintomas.

A mão contém um ponto de pressão localizado entre o dedo indicador eo polegar . Este local pode ser massageado facilmente , independentemente de você estiver em uma área lotada ou sentado em casa sozinho. Os pontos de pressão na cabeça também são de fácil acesso e proporcionar o alívio mais rápido. Os pontos de pressão estão localizados ao longo da linha do cabelo , nas têmporas e na base do pescoço . Os cantos de seus olhos e os cantos internos das sobrancelhas funcionar tão bem.
Massagear Pontos de Pressão

Ao usar um ponto de pressão , aplicar pressão para a área utilizando a superfície de seu dedo ou o polegar em vez da ponta. Comece por aplicar uma pressão firme e uniforme no ponto de pressão e parar de se sentir dor. Esfregue em pequenos círculos , massageando a área. Deixe seus dedos afundar no músculo para ajudar a aliviar a pressão e aliviar a dor de cabeça. Encontre uma velocidade e pressão que é confortável para você. Concentre-se em relaxar e respirar profundamente enquanto massageia . Cada pessoa é diferente . Vá com seus instintos sobre o que funciona para você. Se um ponto de pressão se sente bem, então não deixe alguém tentar dizer-lhe que você está fazendo errado.