Como cuidar de enxaquecas

Autocuidado e tratamento da enxaqueca

Enxaqueca = cefaleia intensa com náusea, vômito, fotofobia/fonofobia. Às vezes precedida por aura visual. Nesse caso, inicie tratamento imediatamente. Medicação no primeiro sinal de dor = maior eficácia. Crônicos: ter medicação à mão é essencial.

Passos

1. Busque opções OTC. Enxaquecas ocasionais podem responder a aspirina, AINEs (ibuprofeno). Formulações específicas para enxaqueca contêm cafeína. Mayo Clinic: cafeína em baixas doses potencializa paracetamol/aspirina.
2. Pergunte ao médico sobre triptanos. Se OTC falha, triptanos são prescrição popular. Constrição de vasos inflamados + correção de serotonina. Aliviam dor e sintomas (náusea, fotofobia). Consumer Reports: alívio em ~2h para 60% usuários. Marcas: Imitrex, Relpax, Amerge.
3. Considere preventivos. Enxaquecas frequentes/debilitantes + uso agudo frequente → candidatos a preventivos. Uso diário reduz crises rotineiras. Anticonvulsivantes, antidepressivos, cardiovasculares.
4. Combine abordagens. Preventivos não evitam 100% → analgésico de resgate (triptano ou OTC) associado. Converse com médico/farmacêutico sobre segurança das combinações.
5. Compressas quente/fria na cabeça. Gelo anestesia; calor relaxa tensão. Almofada térmica, banho morno. Massagem terapêutica: couro cabeludo, pescoço, pressão nas têmporas.