Terapia Alternativa para dores de cabeça tensionais

Se você sofre de tensão, menstrual ou enxaqueca, a dor nunca é divertido. Só sei de uma coisa durante uma dor de cabeça : Você deve encontrar alívio . Mas para aqueles que têm dores de cabeça crônicas e estão preocupados com a tomar medicamentos em uma base regular , as terapias alternativas estão disponíveis. Acupuntura

De acordo com um artigo publicado na " Science Daily ", que sofrem de dor de cabeça pode se beneficiar com a acupuntura . Acupuntura chinesa é tudo sobre a liberação de energia bloqueada . Um tratamento de acupuntura pode custar cerca de US $ 100, mas muitas vezes é coberto pelo seguro. As agulhas são relativamente indolor e pode fornecer alívio imediato. Para o doente crônico , podem ser necessárias várias nomeações para o alívio da dor a longo prazo . Não se esqueça de falar com seu médico antes de tentar a acupuntura .
Acupressure

Acupressure é outra alternativa terapêutica para dores de cabeça e do benefício aqui é que ele pode ser auto -administrado. Coloque as mãos na parte de trás de sua cabeça. Com os polegares, encontrar a área de cada lado da base de seu crânio , cerca de metade do caminho para fora do meio de seu pescoço em ambos os lados , respectivamente. Use os polegares e pressione em direção ao meio . Imprensa duro e depois amasse em pequenos círculos por cerca de dois minutos ou até encontrar alívio.
Casca de salgueiro branco

Se você não quer assumir -the-counter e prescrição de medicamentos , casca de salgueiro branco é uma alternativa natural. É semelhante à aspirina e tem sido em torno desde o século 19 . Ele contém ácido salicílico , que é o ingrediente activo utilizado para o alívio da dor . Como com qualquer suplemento ou medicamento alternativo , verifique com seu médico antes de tomar .
Resto

Uma massagem relaxante pode ajudar a aliviar dores de cabeça tensionais , ou pelo menos aliviar você, enquanto você está com dor . Kava Kava, um suplemento de ervas disponíveis em lojas de alimentos saudáveis , é um sedativo leve e vai ajudá-lo a descansar. Se o estresse é a razão para sua dor de cabeça , você pode tentar um banho quente ou relaxantes chás de ervas como a camomila ou raiz de valeriana , que é um sedativo natural.