Como Induzir Dores de Cabeça

Dor de cabeça descrita como dor na cabeça e pescoço superior. Segundo Medicine.net, cefaleias secundárias: dor de problemas subjacentes como tumores, meningite, hemorragias. Primárias: menos sérias, tensão, enxaquecas, cefaleias em salvas. Não parecem haver benefícios em induzir dores pois afetam qualidade de vida e causam danos sérios. Recomenda-se não induzir propositalmente, e prevenir evitando causas comuns.

O que você vai precisar

• Luz estroboscópica
• Luzes brilhantes
• Alimentos ricos em vitamina A
• Alimentos ricos em histamina

Instruções

1. Consuma alimentos ricos em tiramina – Queijos, arenque em conserva, carnes/leveduras induzem dores. Segundo Dr. Kaslow.com, tiramina forma-se durante envelhecimento de proteínas. Comer grandes quantidades de chocolate, ovos, trigo, fava, amendoim, tomate, porco, chucrute, baunilha, molho de soja, peixe salgado seco dilata vasos e induz dores.

2. Altos níveis de histamina induzem dores – Grandes quantidades de cerveja, vinho, chocolate aumentam frequência cardíaca e causam cefaleia vascular. Alimentos que emitem histamina após consumo: claras de ovo, frutos do mar, cítricos. Também causa cefaleia histamínica com altos níveis de estresse.

3. Não beba água suficiente – Privar cérebro de água é perigoso, pois produz histaminas para proteção. Presença resulta em baixa energia e dores.

4. Olhe para luzes brilhantes, piscantes, pulsantes – Comumente induzem por fadiga ocular. Causa fadiga olhando tela muito tempo, sala fluorescente, ou luz estroboscópica. Induzir fadiga ocular quase sempre leva a dor, por pressão no cérebro e vasos.

5. Consuma excesso de vitamina A – Induz dor elevando pressão intracraniana através de laticínios: queijo, leite, ovos. Weightlossforall.com lista óleo de fígado de bacalhau, couve, espinafre como fontes altas.