Alívio temporário para Flat Foot Pain

A pessoa média viaja mais de 100.000 quilômetros a pé em toda a vida, mas para as pessoas que sofrem com dor pé plano , é uma luta apenas para ficar de pé ou andar por qualquer período de tempo. Para a dor temporária que incita atividade pesada em quem sofre de pé plano , existem soluções que oferecem alívio e ajuda contra o pé plano dano faz com que outras partes do corpo . Tipos de pé plano

as várias formas de pé plano todos compartilham uma característica --- colapso parcial ou total do arco . Existem dois tipos principais: 1.) Pé plano flexível, em que o arco é visível quando o pé não está tendo qualquer peso e 2) pé plano rígido , onde o arco não está presente em ambos os casos

Causas de pé plano

pé plano flexível é causada por ligamentos frouxos no pé , o que resulta em um arco achatado . A condição é a hereditariedade . Pé plano rígido , no entanto , é causada pelo desenvolvimento anormal do pé , devido à genética ou outra condição , tal como paralisia cerebral . A fratura óssea , rasgado ou esticado tendão , artrite, ou um estilo de vida sedentário desencadeia início adulto pé plano .

Efeitos do Plano Pé

pé plano pode exacerbar condições como a deriva tep ( onde os dedos apontam para fora ) , inclinações de calcanhar, joanetes e martelo . Pé plano também pode levar ao desalinhamento de outras estruturas dos pés , causando dor para desenvolver no arco , bezerro , e região lombar.

Prevenção /Tratamentos

dor temporária pé plano pode ser aliviada pela modificação atividades, evitando a pé ou em pé prolongada , e perder peso. Você também pode considerar se equipado para inserções de órteses por um pé ou tornozelo cirurgião . Moldes precisas dos contornos de seus pés , essas inserções personalizados fornecer o melhor suporte para arcos. Eles podem ser movidos a partir de um par de sapatos para outro . Fármacos anti-inflamatórios não- esteróides (AINEs) , como ibuprofeno, diminuir a dor e inflamação. Outros tratamentos incluem o ultra-som , fisioterapia, e optando por sapatos de largura, com bom apoio do arco . Sofredores pé plano também deve descansar os pés e aplicar gelo para a área do concurso.
Cronograma

arcos da maioria das pessoas desenvolvem durante a infância , mas alguns nunca desenvolvem arcos. Também é possível para os arcos a cair ao longo do tempo .
Fatores que contribuem

problemas de saúde , tais como a artrite reumatóide ou diabetes, podem aumentar o risco de desenvolvimento de pé plano . Adultos com excesso de peso também sofrem frequentemente de pé plano .