Segurança Ocular no Snorkel: Prevenção de Barotrauma por Alterações de Pressão

Fazer snorkel na superfície envolve alteração de pressão mínima. No entanto, mergulhar (mesmo que brevemente) aumenta a pressão rapidamente. A falha em equalizar pode causar barotrauma.

Dicas de Segurança

1. Desça/suba lentamente: Permita tempo para a equalização da trompa de Eustáquio e seios da face.
2. Mantenha-se raso: Snorkel casual: superfície a 3–5 pés. Mais fundo = maior risco.
3. Equalize cedo e frequentemente: Aperte o nariz, sopre suavemente (Valsalva), engula ou mova a mandíbula. Nunca force.
4. Faça pausas: Suba à superfície frequentemente para descansar e reequalizar.
5. Evite obstruções: Não nade debaixo de barcos, docas ou salientes que bloqueiem a subida direta.
6. Hidrate-se: Apoia a circulação e reduz o stress descompressivo.

Sinais de Alerta

Dor ocular, alterações visuais, plenitude/dor no ouvido, pressão nos seios da face, náuseas. Pare e procure avaliação médica se os sintomas persistirem.

Condições pré-existentes (cirurgia ocular recente, glaucoma, sinusite) aumentam o risco—consulte o seu médico antes de fazer snorkel.