O Efeito da luteína para os olhos

A luteína é parte de um grupo composto chamado xantofilas , que são - relacionados com o beta-caroteno cartinoids . A luteína é encontrada em abundância no olho e é levado em suplementos para a saúde dos olhos. O Lutein Information Bureau sugere que este antioxidante natural desempenha um papel crítico na saúde dos olhos. Eye- DENTIFICAÇÃO

luteína , encontrado em abundância em frutas e vegetais , está presente em todo o corpo, mas é particularmente abundante nos olhos. A luteína é encontrada no cristalino do olho e na retina , particularmente na mácula , a qual é responsável pela agudeza visual e precisão .
Fontes

luteína é encontrada no escuro, vegetais de folhas verdes , frutas amarelas e laranja e legumes, ou ovos , e também pode ser tomado como um suplemento para melhorar a saúde ocular e prevenir doenças dos olhos. Suplementos de luteína são comumente feita pelo envelhecimento pessoas ou pessoas com histórico de doenças oculares .
Proteção Free Radical

luteína é considerado um antioxidante , pois ajuda a proteger aos olhos dos radicais livres, que são as influências ambientais (nomeadamente os raios UV do sol) que causam danos . Luteína suficiente na mácula do olho funciona como óculos de proteção "natural" , filtrando a luz azul nociva e luz UV.
Maior densidade macular Pigment

Luteína aumenta a densidade do pigmento macular ( uma camada de tecido de protecção sobre a mácula ) , que não só reforça a capacidade de protecção do olho , mas reforça as estruturas vitais do olho , impedindo , assim, doença ocular ( degeneração macular em particular ) e perda de visão causada por danos e envelhecimento da retina .

diminuição de catarata

Cataratas são uma condição comum do envelhecimento ocular , caracterizada pela opacificação da lente natural do olho , o que provoca a diminuição da visão . A luteína ajuda a fortalecer e proteger as células da lente, portanto, prevenção da catarata .
Suplemento Efeitos colaterais

Segundo o site www.clinicaltrials.gov , suplementos de luteína pode ser tomadas de forma segura , com apenas a possibilidade de efeitos colaterais menores, como dificuldade em engolir os comprimidos e dores de cabeça .