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Como Usar Lentes Progressivas (Bifocais Progressivas): Guia de Adaptação

Entendendo as Lentes Progressivas

Temos três alcances básicos de visão. O alcance próximo é para leitura e ver de perto. O alcance médio é para ver coisas a braço de distância como painéis, telas de computador e itens em prateleiras ao fazer compras. O alcance de distância é qualquer coisa mais longe como placas de sinalização e pessoas se aproximando. Um olho saudável e funcionando normalmente pode acomodar os três alcances sem tempo para ajuste. Essa capacidade de acomodação diminui com o tempo e conforme envelhecemos nossos olhos têm dificuldade em fazer a transição de um alcance para outro. Eventualmente, podemos não conseguir clareza visual em um ou mais dos três alcances. É quando precisamos de óculos. Uma lente progressiva (bifocal progressiva) acomoda os três alcances sem a desvantagem estética das linhas de bifocal nas lentes. Lentes progressivas levam tempo para se acostumar.

Itens Necessários

• Óculos com lentes progressivas
• Material de leitura

Guia de Adaptação Passo a Passo

1. Mentalize a adaptação: Aceite que suas novas lentes progressivas provavelmente não funcionarão no momento em que colocá-las. O passo mais importante é entender que você está pedindo aos seus olhos para mudar completamente a forma como têm trabalhado. Conforme o tempo passou e a necessidade de lentes progressivas se apresentou gradualmente, seus olhos começaram a trabalhar extra para você enxergar. Quando você coloca os óculos progressivos, seus olhos não podem simplesmente desligar isso imediatamente. Primeiro, entre na mentalidade certa quando buscar seus novos óculos no oftalmologista.
2. Conheça as zonas da lente: A lente progressiva tem pequena área para leitura na base, um corredor ligeiramente mais largo para alcance médio subindo pelo centro, e se abre para grande área de prescrição para visão de distância no topo. Você já entende que a transição entre alcances pode não ser confortável agora, mas o que pode testar é a clareza através de cada área. Coloque os óculos.
3. Teste visão de perto: Segure material de leitura na sua distância habitual. Seus olhos devem cair naturalmente na base da lente para ver através da área de leitura. Embora a tecnologia melhore todo dia, o tamanho desse espaço de leitura não cobre toda a base da lente, então pode ter que mover levemente a cabeça para encontrar a área de maior clareza. Se encontrar boa área para leitura, assuma que essa parte da prescrição está correta e teste a área intermediária.
4. Teste visão intermediária: Segure material a braço de distância e repita teste do passo 3. Procura apenas boa acuidade visual neste alcance. Quando conseguir ver bem, passe para distância.
5. Teste visão de longe: Olhe straight ahead para a distância. Olhe rua abaixo. Olhe pessoas ao redor. Olhe relógio. Se encontrar boa visão clara nesta distância também, sabe que sua prescrição está correta e sabe onde encontrar os alcances. Agora é hora de funcionar com os óculos.
6. Pratique movimentos: Ande cuidadosamente usando os óculos. Mantenha olhos straight ahead. Visão deve ser clara. Então mova olhos lentamente para bordas externas dos óculos e note que visão fica menos clara. Faça o mesmo olhando para fora e baixando lentamente os olhos nas lentes. Quanto mais baixa, pior a visão. Isso porque seus olhos estão olhando através da prescrição para médio e perto. A chave é treinar seus olhos para encontrar automaticamente o "ponto ideal" nas lentes correspondente à distância que você está olhando. Parece estranho no início mas se tornará segunda natureza.

Dicas para Adaptação Mais Rápida

• Use os novos óculos o dia todo desde o primeiro dia (exceto para dormir)
• Não alterne com óculos antigos
• Mova a cabeça, não apenas os olhos, para encontrar o foco
• Ao descer escadas, incline a cabeça para baixo (não apenas os olhos) para usar zona de distância
• Adaptação completa pode levar 1-3 semanas
• Retorne ao óptico para ajustes de armação se necessário