Exercícios para os olhos para problemas de localização e Percepção

As pessoas que experimentam rastreamento de objetos ou palavras dificuldade, bem como aqueles que têm dificuldade de julgar distâncias ou se concentrar ou dificuldades de percepção pode se beneficiar de uma variedade de exercícios para os olhos que ajudam a fortalecer os músculos por trás dos olhos , resultando na melhoria da visão e acuidade . Exercícios de terapia dos olhos pode ser realizada todos os dias por jovens e velhos para melhorar a leitura, a condução e as tarefas diárias . Percepção e Eye Tracking exercícios podem ser desenvolvidas por seu oftalmologista . Rastreamento

objetos Rastreamento nos dá a capacidade de ver as coisas como elas estão se movendo . Exercícios que oferecem alvos móveis que ajudam o foco do olho e acompanhar essas metas pode fortalecer os músculos dos olhos e melhorar a coordenação visual que aumenta a capacidade de rastreamento. Por exemplo, um tipo de exercício de rastreamento para o olho podem incluir movimentos olho- mão . Ter uma pessoa ficar na frente de você segurando um objeto , como um lápis. Instrua a pessoa para mover o lápis para locais diferentes. A pessoa que exerça os seus olhos devem seguir ou acompanhar o lápis como a pessoa se move -lo. Mova o objeto em uma linha reta a uma velocidade moderada para estimular o olho a permanecer consistentemente focada no objeto.

Percepção

Percepção exercícios para os olhos ajudar os olhos reconhecer familiares objetos. Um dos melhores exercícios para a percepção é o jogo de infância que requer um indivíduo a olhar para duas imagens ou desenhos semelhantes e encontrar objetos que estão faltando ou diferentes entre as imagens. O jogo da memória é também um bom exercício de memória visual que ajuda a desenvolver a percepção. O jogo da memória pode estar envolvido em várias maneiras diferentes , a partir da observação de uma imagem por até um minuto e , em seguida, lembrar como muitos detalhes sobre ele como você pode possivelmente quando se do tempo, a jogar de memória com cartões , distribuídos e colocados de bruços no chão ou uma mesa. Vire um cartão de cada vez, cartões de harmonização em conjuntos de 2 , 3, 4 e assim por diante até que todas as cartas sejam removidas .
Velocidade de Rastreamento

Aumentar o controle e percepção da velocidade ajuda a exercitar os olhos e fortalece focando capacidade . Exercer os olhos por enforcamento uma bola de tênis no teto ou uma porta com um pedaço de corda realizada no local com um prego. A bola deve ficar ao nível do nariz. Defina a bola em movimento , balançando de um lado para outro e manter o foco na bola com os olhos. Mantenha a cabeça ainda ao seguir a bola com os olhos. Você também pode balançar a bola em direção a você e longe de você ao repetir o rastreamento ocular , mantendo a cabeça ainda . Outra variação deste exercício olho é para deitar de costas no chão logo abaixo da bola. Já alguém balançar a bola em um movimento circular , bem como os ponteiros de um relógio . Siga a bola com os olhos , mais uma vez mantendo a cabeça ainda por toda parte.