Como executar lápis Flexões

Lápis flexões são um exercício visual utilizado para tratar a insuficiência de convergência . Se você sofre de insuficiência de convergência , os músculos dos olhos são fracos, deixando-o incapaz de se concentrar em objetos como você se move em direção a eles . O alinhamento defeituoso resultante pode deixá-lo com a visão turva , visão dupla, e dores de cabeça. Insuficiência de convergência é mais comum em adolescentes e adultos jovens. Lápis flexões servem para fortalecer os músculos dos olhos e melhorar gradualmente a sua capacidade de alinhar com objetos e entre si. Coisas que você precisa Lápis

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1

segurar um lápis , com a ponta voltada para cima , com o braço estendido na frente de seu rosto. Concentre-se os olhos na ponta do lápis .
2

Traga o lápis em direção a seu nariz lentamente. Continuar a concentrar-se na ponta do lápis .
3

Note quando, em vez de ver um lápis , você vê dois lápis . Segure o lápis ainda e se concentrar nele por 10 segundos.
4

Mova o lápis lentamente de volta para sua posição original.
5

Repita o processo por 1 minuto.

6

Faça uma pausa de 1 minuto para descansar os olhos.
7

retomar a lápis flexões. Três conjuntos total dos lápis flexões fazer. Cada conjunto deve ser composto de movimento e com foco no lápis por 1 minuto e descansar os olhos por 1 minuto.
8

Repita os três conjuntos de lápis flexões duas a quatro vezes ao dia ou como dirigido por o seu médico.