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Tratamento Natural para Catarata: Ervas, Suplementos e Prevenção

Cataratas são opacidade branca que se forma no cristalino normalmente transparente. Com tempo, tornam-se mais densas, embaçando visão e deixando passar menos luz.

O que São Cataratas

Formam-se em 10-20 anos. Proteínas do cristalino danificadas por radicais livres entrelaçam-se, formando "opacidade" na lente.

Causas

Muitos fatores contribuem: radiação (especialmente luz solar), toxinas ambientais. Envelhecimento, diabetes e aterosclerose aumentam risco.

Ervas Benéficas

• Mirtilo (Bilberry): comprimidos ou chá. Bioflavonoides removem toxinas da retina. Com vitamina C reduz pressão atrás dos olhos.
• Genciana: cápsulas, impede criação de toxinas nos olhos.
• Ginkgo: comprimidos 40-60 mg, 3x/dia. Aumenta circulação ocular, ajuda com radicais livres.
• Corydalis: especialmente útil se diabetes envolvido, apenas sob supervisão médica.
• Quercetina: comprimidos 125-250 mg, 3x/dia entre refeições. Impede radicais livres.
• Açafrão (Turmeric/Curcumina): comprimidos 250-500 mg, 2x/dia entre refeições. Previne dano por radicais livres.

Suplementos Diários

Mínimo: 1.000 mg vitamina C, 200-600 UI vitamina E, 150 mcg selênio (não mais), 250 mg glutamina.

O que Evitar

• Laticínios, óleos não prensados a frio, gorduras saturadas — produzem radicais livres.
• Não fume — aumenta chance de catarata.
• Não use anti-histamínicos se já tem catarata.
• Pergunte ao médico sobre outros medicamentos que aumentam risco de catarata.