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Iluminação Fluorescente e Fadiga Visual: Entendendo a Conexão

A iluminação fluorescente é popular no mundo ecologicamente consciente de hoje. Lâmpadas fluorescentes compactas (CFLs) usam uma fração da energia de lâmpadas incandescentes mais antigas e ajudam a reduzir custos de eletricidade. Alguns governos até proibiram a iluminação incandescente devido aos inúmeros benefícios vistos pelo uso de CFLs. No entanto, alguns potenciais efeitos na saúde da iluminação fluorescente surgiram, incluindo visão turva e outros estresses visuais.

Fotofobia

A fotofobia, que é uma sensibilidade aumentada à luz, pode ser causada ou piorada pela exposição à luz fluorescente. A fotofobia pode resultar em visão turva, desconforto e dores de cabeça. Como a luz fluorescente brilha mais e ilumina mais que a luz incandescente, a exposição prolongada se torna mais propensa a causar ou contribuir para a fotofobia. Alguns sofredores usam óculos de sol ou outras lentes especializadas quando perto de luz fluorescente.

Enxaquecas

Dores de cabeça de enxaqueca comumente apresentam sensibilidade extrema à luz e visão turva e podem ser desencadeadas por luz fluorescente. Para piorar, a luz fluorescente brilha mais que a incandescente e emite luz azul no extremo superior do espectro visível. Segundo o Dr. Cosmo Salibello, a luz azul tem comprimentos de onda mais curtos e se torna mais estressante para os olhos focarem. Isso pode fazer a luz fluorescente ser dolorosa ou distorcida para sofredores de enxaqueca.

Síndrome da Visão Computacional (SVC)

Todos monitores de computador LCD e a maioria dos monitores de laptop têm iluminação fluorescente. Quando você olha fixamente para um monitor de computador por muito tempo, pode desenvolver visão turva e dor de cabeça, também conhecida como síndrome da visão computacional (SVC). O estresse visual ocorre devido a uma cintilação sutil de luz nas telas do monitor. Embora seja rápida demais para ser percebida conscientemente, a cintilação pode causar fadiga visual. Todas as lâmpadas fluorescentes cintilam desta maneira. Óculos de computador especializados podem ser comprados para filtrar os comprimentos de onda mais altos de luz e reduzir o estresse visual.

Síndrome de Irlen

Também chamada de síndrome de sensibilidade escotópica, a síndrome de Irlen não afeta os olhos, mas consiste em um problema com o centro de percepção visual do cérebro. A leitura torna-se impossível sob luz fluorescente, pois as palavras frequentemente parecem derreter juntas e se tornarem ilegíveis. A luz fluorescente agrava sintomas que também incluem letargia, fadiga visual e outros problemas visuais. Sofredores usam sobreposições coloridas ou óculos para filtrar os comprimentos de onda dolorosos de luz e geralmente evitam toda iluminação fluorescente sempre que possível.

A Proibição de Lâmpadas Incandescentes

Uma tendência recente em direção à proibição de lâmpadas incandescentes, como visto na Austrália, tem ativistas correndo para educar o público em geral sobre os potenciais perigos visuais e de saúde da iluminação fluorescente. Algumas organizações peticionaram seus governos para programas de opt-out para aqueles que sofrem de qualquer condição agravada por luz fluorescente, como as mencionadas aqui. A pesquisa continua sobre os efeitos da luz fluorescente em problemas visuais à medida que a mudança para uma troca completa para CFLs continua.