Olho Exercícios para Lutador Pilotos

Eye exercícios com o objetivo de melhorar a visão sem ajuda existem desde pelo menos o século 19, com novos "métodos" que aparecem regularmente desde então. Embora estes exercícios têm tido grande apelo popular, com suas promessas de negar a necessidade de óculos sem cirurgia corretiva, eles são muitas vezes comercializados especificamente às pessoas cujos problemas visuais debar -los de um plano de carreira desejada . Isso inclui a aviação militar, em que pode ser necessária uma visão perfeita . A eficácia real de muitos destes exercícios é cientificamente questionável , no entanto. O Método e Derivados

em 1920 Bates, William Bates começou a produzir literatura que argumenta que os defeitos na visão foram causadas por fadiga e tensão nos músculos responsáveis pelo movimento do olho e da expansão e contração do lente . Ele defendeu várias técnicas de relaxamento olho , visualização e movimento do olho para corrigir problemas com os músculos. Existem vários métodos semelhantes disponíveis, principalmente defendendo alguma forma de " treino de olho " envolvendo com foco em objetos próximos e distantes , seguindo um objeto em movimento ea exposição para completar escuridão para relaxar os olhos. Anedóticos reivindicações são muitas vezes feitas de restauração completa da visão normal depois de um ou dois meses de completar regularmente os exercícios.
Evidência de efetividade do método e Derivados

Há Bates uma clara falta de evidência clinicamente comprovada para apoiar as reivindicações feitas pelos defensores destas abordagens. Algumas empresas que oferecem estes tipos de "métodos" para pilotos ou potenciais pilotos se viram enfrentando acusações de propaganda enganosa. Promessas para curar a miopia pelo exercício do músculo relevante parece estar contrária à evidência científica mostrando que estas condições são causados pela deformação do globo ocular ea lente. Nenhuma quantidade de exercício muscular vai corrigir esses problemas. Algumas condições não relacionadas com a deformação do globo ocular, no entanto, pode ser tratada com exercícios para os olhos .
Convergência Insuficiência

Quando se concentra em um objeto, em particular no que se aproxima de distante para perto , os olhos devem se voltar para dentro e ser dirigido para o mesmo ponto. Pessoas que sofrem de insuficiência de convergência achar que os seus olhos são incapazes de transformar adequadamente dentro ou não fazê-lo de forma igual. Isso resulta em visão dupla ou turva a uma extensão que possa excluir uma pessoa de formação ou a trabalhar como piloto de caça .

Exercícios para reduzir Convergência Insuficiência

O doente mantém um lápis no comprimento do braço e se concentra nele. Mantendo o foco no lápis, ele é trazido para dentro lentamente entre os olhos para o ponto imediatamente anterior a visão do doente começa a se confundir. Neste ponto, o doente deve manter seu foco por 10 segundos e repita o exercício 10 vezes. Este regime deve ser seguido duas a quatro vezes todos os dias até que o paciente é capaz de se concentrar em algo confortavelmente dentro de três centímetros do rosto. A prática deve ser mantida , mas apenas uma vez por dia ou dois dias. Retornar para o regime mais vigoroso se os problemas retornam .
Alívio Eye Strain

Embora exercícios semelhantes ao método Bates não parecem ajudar com problemas de longa data com a visão , eles podem aliviar sensações de fadiga nos olhos de pilotos de caça . Em missões longas , os pilotos podem experimentar tensão muscular dos olhos devido ao foco constante em um ponto a uma distância definida . Isso pode ser revivido por mudar o foco entre objetos próximos e distantes e transformando os olhos para focar objetos nas bordas extremas de visão. Finalmente, embora não seja recomendado durante o vôo, o cansaço visual pode ser revivido , colocando as palmas das mãos sobre os olhos e permitindo que a visão para descansar na escuridão. Não se assuste com os padrões de cor ou luz como este um resultado de queima natural dos neurônios visuais.