Como tratar a compulsão alimentar: abordagem multidisciplinar

Se diagnosticado com transtorno de compulsão alimentar, deve tratar também questões psicológicas subjacentes: depressão, abusos passados, problemas de autoestima. Passos:

O que você vai precisar

• Grupo de apoio
• Psicólogo ou psiquiatra
• Médico
• Plano alimentar
• Diário alimentar

Passos do tratamento

1. Trabalhe com médico para desenvolver padrão de comportamento mais saudável

Médico pode recomendar terapia cognitiva ou comportamental sob supervisão de profissional de saúde mental treinado.

Ajuda a criar plano alimentar que elimine desejo de comer demais. Plano regimentado permite identificar gatilhos com clareza.

3. Identifique outros gatilhos com diário de comida e emoções

Revise diário diário com terapeuta para lidar com questões que levam à comida como alívio de dor, estresse ou depressão.

Médico define tratamento adequado se houver diabetes tipo II, doenças cardíacas ou certos cânceres ligados à compulsão.

5. Encontre apoio em números: grupo como Comedores Compulsivos Anônimos

Médico orienta se deve participar. Ferramentas de recuperação e reuniões semanais ajudam a manter bons hábitos e atitudes saudáveis pós-tratamento inicial.