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Tipos de transtornos alimentares: anorexia, bulimia, vigorexia e compulsão alimentar

Transtornos alimentares geralmente giram em torno de problemas de autoimagem e percepção. Muitas pessoas têm transtornos sem saber; outras estão em negação. É uma questão séria que não deve ser ignorada.

Efeitos

Viver com transtorno alimentar afeta mais que o peso: relacionamentos, desempenho escolar/profissional/atlético, sono. Pode tornar-se uma obsessão consumidora que exige ajuda profissional se sair do controle.

Perfil de risco

Atletas como tenistas, cheerleaders e lutadores são muito afetados. Esses esportes exigem peso específico e expõem muito o corpo. Hábitos perigosos como restrição calórica extrema, jejum para "bater peso" e uso de laxantes são sinais comuns.

Principais tipos

Bulimia nervosa

Caracterizada por episódios de compulsão (binge) seguidos de purgação: vômitos induzidos, exercício excessivo, laxantes. A pessoa sente que pode comer à vontade sem culpa. Geralmente come escondida e tem vergonha de comer na frente de outros.

Anorexia nervosa

Mentalidade de "sempre gorda", não importa o quão magra. Longos períodos sem comer e evita refeições sociais.

Vigorexia (dismorfia muscular)

Pouco discutida, mas real. Comum em fisiculturistas: por mais que treinem, nunca se sentem grandes o suficiente. Leva a monitoramento obsessivo de calorias; alguns tornam-se bulímicos ou usam esteroides.

Compulsão alimentar periódica (binge eating)

Comer quantidades excessivas sem conseguir parar. Geralmente começa com um "alimento gatilho" (donuts, pipoca, doces, pizza, batata frita, massas, amendoim, etc.) que desencadeia ingestão voraz até mal-estar físico.

Equívocos comuns

Atletas e adolescentes (especialmente meninas) são os mais afetados, mas não os únicos. Muitas pessoas com transtorno têm peso e estatura "normais". Usam roupas largas, pulam refeições, escondem comida, faltam ao trabalho para treinar.

Visão de especialista

Olhe-se no espelho. Se não gosta do que vê, não precisa de hábitos extremos. Você tem o poder de mudar de forma sensível, sem agredir seu corpo. Cuide-se e sinta-se bem com quem você é.